Чем полезна сауна – как принимать сауну правильно

Если со здоровьем у вас все в порядке, один раз в месяц найдите время для посещения сауны. Чем полезна сауна: сухой жар хорошо способствует очищению кожи, оживляет «усталое» кровообращение, выводит из организма шлаки и излишнюю жидкость. Ну а далее читайте о том, как принимать сауну правильно.

Как встречать новый 2013 год змеи

Змея не любит много шума и лишних движений. Поэтому встречать год водяной Змеи следует в небольшой компании – это может быть тесный круг семьи или небольшая компания друзей. В этот добрый и светлый праздник (новый год) следует выбросить из головы все мрачные мысли и заботы и полностью расслабиться.

Здоровое питание

Завтрак  должен  быть  между  7 – 9  часами,  обед  между  13 – 15  часами,  а  ужин  между  17 – 19  часами  вечера.

Пищу надо принимать только когда в этом есть потребность и такое количество, которое удалит голод – без переедания.

Процесс  пищеварения  начинается  во  рту  –  тщательно  пережевывайте  пищу. Если глотать пищу кусками, плохо пережевывая, могут возникнуть проблемы с желудочно-кишечным  трактом.

Факторы влияющие на здоровье

Мы часто слышим в повседневной жизни: надоели уже болячки, откуда берется лишний вес, если и так уже ничего не ем. Как быстро пришла старость, а с ней и соответствующие проблемы.

Мы не хотим полнеть, стареть, не хотим проблем со здоровьем. Но так получается, что в течении жизни так или иначе все это получаем.  И болячки и раннюю седину, и хронические проблемы.

Когда то Гиппократ очень мудро сказал: «Человек есть то, что он ест». И многие люди даже не задумываются над тем, на сколько его высказывание оказалось пророческим.

Значение кальция для здоровья

Что значит кальций в организме человека? Если не все, то очень многое.

Кальций один из самых необходимых элементов, из всех, задействованных в обмене веществ.

Кальций в организме содержится больше, чем других элементов. 

Основная часть кальция содержится в наших костях, зубах, ногтях, волосах. Из кальция в основном состоит скелет человека.

Роль кальция для здоровья, важнее, чем предполагает большинство людей.

Часы,по которым живет наш организм

Китайские врачи легко могут объяснить нам,почему,например,лучше вставать с 5 до 7 утра.Организм в это время начинает просыпаться,и нам  гораздо легче пробудиться вместе с ним.С 7 до 9 утра наиболее активен наш желудок,и завтрак  придется как  никогда кстати.С 9 до 11 наступает время селезенки и поджелудочной железы - время для концентрации и принятия решений.Самое время работать!Таким образом сутки поделены на периоды по 2 часа,в течение которых активен тот или другой орган тела.

Чайная церемония Гун-Фу- Ча

В 2010 году мне удалось посетить конференцию  Международной корпорации "TIENS",посвященную пятнадцатилетию компании.Конференция проходила в Китае,городке Тяньцзинь. 

Также мы побывали в столице Китая - Пекине.Там  мы участвовали во многих экскурсиях,одна из них была - чайная церемония.Нам очень понравилась и запомнилась эта экскурсия.Хочу рассказать  вам о чаепитие на Востоке.

Чаепитие на Востоке,особенно это касается Китая-очень древняя традиция.Культура чайной церемонии неотделима от искусства,культуры Китая,всего образа жизни.

Сущность церемонии составляют четыре основные принципа: гармония,уважение,чистота,спокойствие.

Пятый выпуск Академии 3steam

Вот и закончилось обучение 5-го набора 1-го семестра нашего курса «Технология построения дохода в сети Интернет».

Немножко грустно, что мы расстаемся, но и радостно, что мы многому научились за этот месяц.

И как говорит Людмила Королева,это самая активная группа из всех наборов, которые у нас были.

Все так старались, выполняли все домашние задания, и в результате сделали прекрасные блоги и замечательные видео.

И, что поразительно, многие из них совсем новички в этом деле.

Но сделали все вполне профессионально.

28 октября Людмилой Королевой был проведен заключительный вебинар, подведены итоги, составлены планы на будущее и, конечно, поздравили наших победителей.

                                     

По окончании обучения всем курсантам,кто успешно выполнил все домашние задания,выдали дипломы.

До встречи  во втором семестре обучения,который начнется в мае месяце 2013 года!

Новые секреты для 5-го набора курса Академии 3Steam

Новые секреты для 5-го набора курса Академии 3Steam от Людмилы  Королевой,оригинал можно посмотреть здесь

23 сентября Людмила Королева провела 1-й вебинар 5-го набора курса «Технология построения дохода в сети интернет» Академии 3Steam.

Что  особенно поражает, несмотря на то, что это вроде бы одна и та же целевая аудитория, каждый набор собирается особенная группа.

Группа 5-го набора отличается от предыдущих, люди с новыми интересами и новыми вопросами.

Я уже второй раз на вебинаре.Начала проходить повторно курс Академии 3steam,замечаю,что на некоторые вещи я раньше не обращала внимания,все равно нахожу что-то новое для себя,что раньше было упущено.

К этому набору  снова обновились ролики с уроками и добавили серию новых роликов, чтобы облегчить понимание и обучение нашим курсантам.Академия быстро,строго, четко за короткое время показывает как надо начать бизнес в интернете и как использовать свои таланты.И главное как раскрутиться.

Одним словом здорово!

Путь к здоровью

Здравствуйте,мои  дорогие читатели!

Сегодня я хочу поделиться с Вами тем,к чему пришла сама.Я медик с большим стажем работы в реанимационном отделении.Приходилось сталкиваться с людьми ,которые страдали различными заболеваниями,в том числе,хирургическими больными.Бывало много случаев когда медицина бессильна.

Обстоятельства сложились так,что мне пришлось оставить официальную медицину и заниматься совсем другим,далеким от медицины занятием.

Но мысли о работе по призванию не покидали меня.

Восточная медицина

"И пусть ваша еда будет лекарством.И пусть ваше лекарство будет едой"
                                                                     Гиппократ
Дорогие мои читатели!  

Сегодня я хочу рассказать Вам о том,чем же отличается западная медицина от восточной.Поделюсь секретами,почему мы так часто болеем. 

В западной медицине мы просто боремся с болезнью всеми способами и методами,которые нам доступны — нож,химия,лучевая и т.д. И это действительно обосновано при острых и неотложных состояниях,но,к сожалению,это неэффективно,когда речь идет о хронических болезнях,о реабилитации и тем более профилактике болезней.

Восточная медицина действует по- другому. Она говорит:»Болезнь — это сигнал,что в организме что-то не в порядке и надо не бороться с болезнью,а восстанавливать здоровье».

Куда приводят мечты

У каждого человека есть своя мечта.Это заветное желание.Мы загадываем его и стремимся к исполнению этого желания.Но надо приложить максимум усилий и упорного труда и тогда можно достичь своих целей и исполнения желаний.

Я предлагаю посмотреть  Вам авторский ролик Людмилы Королёвой "Куда приводят мечты"

(с разрешения автора).

Смотрите его и идите на встречу своей мечте. 

Создаем видео в программе Movie Maker

Никогда не думала,что можно создать видео без видео камеры.Оказывается  это так здорово!

Я создала свое первое авторское видео в самой простой программе,которая есть на  любом компьютере.Очень увлекательный сам процесс создания видео,подборка материалов - картинки,музыка


Это мой первый ролик,созданный в этой программе

Это мой второй ролик,созданный в этой программе

Об Академии 3Steam

Долго искала, как научиться работать в Интернете, как рассказать о себe,как рассказать

людям,что твое здоровье зависит от самого себя, что нужно любить себя и  своих близких.

На мою почту пришло приглашение от Людмилы Королёвой и что самое удивительное,что обучение бесплатное.   

Каждый день приходят новые задания на почту gmail в виде обучающих роликов. Материал изложен очень доходчиво и подробно.

Успела узнать много нового и полезного, а впереди еще 3 недели открытий 

С нетерпением жду каждый урок.

Большое спасибо организатору Академии 3Steam Людмиле Королевой, 

моему куратору и всем модераторам Академии.

Добро пожаловать на блог

                          Приветствую Вас друзья!

Я рада,что вы заглянули ко мне в гости.

Мой блог называется "Секреты здоровья от Валентины Геронимус.

Я хочу поделиться  с вами этими секретами,чтобы помочь в решении ваших проблем со здоровьем.

Почему то мало людей беспокоятся о своем здоровье,начинают задумываться только тогда,когда  начинаются проблемы со здоровьем. 

Я думаю,что вам понравится мой блог,комментируйте прочитанное,задавайте вопросы, и мы  будем решать вместе ваши проблемы со здоровьем,я смогу ответить на все ваши вопросы.